Primo soccorso psicologico per attacchi di panico

Lo scorso 20 maggio, lo Spazio Alessandria dell’Ordine Psicologi Piemonte (di cui sono Referente), ha deciso di proporre un evento avente lo scopo di informare e formare la popolazione al riconoscimento dei sintomi dell’attacco di panico e ad un primo approccio corretto ad esso.
Nel corso dei nostri interventi, alla presenza del presidente dell’Ordine, dott. Giancarlo Marenco, abbiamo trattato i seguenti punti:

• Pillole psicoeducative (spiegando la distinzione tra attacco di panico e attacco d’ansia in particolare);
• Come riconoscere un attacco di panico (sintomi e sensazioni fisiche nello specifico, tecniche di autorilassamento);
• Cosa fare se lo vivo (spiegazione e simulazione di come gestire l’attacco di panico se vissuto in prima persona,
  tecniche di primo soccorso di decompressione emotiva);
• Cosa fare se lo vedo (spiegazione e simulazione di come gestire l’attacco di panico di terze persone).

Sul palco con le colleghe che hanno collaborato al progetto.

Foto finale con il Presidente dell’Ordine Psicologi Piemonte, dott. Giancarlo Marenco